Не курите!

"бросЬте".

Не начинайте.

если бы это было так просто =\

Это все мысли не Ваши, не родные. Когда уже бросите вспомните, об этом. Не так то это было и трудно ! Самое главное себя уговорить !

согласен на все 150%! Главное - желание и воля, ведь не только вредим себе, когда смалим, но и окружающим и Планете в целом!

Фигня - хочешь курить кури. Не хочешь - не кури. Бесят все эти бросаюшие - когда говоришь, что не куришь - все как один "молодец съешь леденец" и "оо...завидую". Если уж что делаете - гордитесь этим, а не кичитесь своей слабохарактерностью.

Где же Вы проявление слабохарактерности увидели? Я никого не встречал, кто просто так заявляет, что бросил курить. Обычно человек так отвечает на предложение пойти покурить и на вопрос, есть ли у него сигарета.
Или Вы считаете, что никого не бесит, когда ты сидишь кушаешь где-то, а за соседним столиком пару человек курят. И таких примеров можно тысячи придумать - в машине, на стадионе, да и просто на улице.

Особенно бесит когда идешь по улице и тут тебя кто то идущий спереди обдает облаком вонючего дыма.

На самом деле бросить тем кто "со стажем" практически нереально. Это ж обычная наркомания. Хотя у меня есть очень хороший прецедент - тесть после 40 лет курения бросил. Только стал усиленно есть леденцы Halls. А я бросил через месяц после того, как "совратили" на эту гадость. Счастье есть. :)

Это просто. Мне и моему отцу (с куда большим стажем) помогла одна небезызвестная книга.

Кстати да, уже несколько крайне положительных отзывов слышал об этой книге. :)

Книга замечательная на самом деле.

Предлагаю переименовать идею в "Не курите!", так как мне, некурящему, странно подписываться на "Бросьте курить!"

Логично! Просто я в свое время бросил, поэтому так написал.

считаю, что все курящие, которые говорят " я не могу" откровенно врут. Я бросила курить, правда прокурив 2 года. Но не суть. Мой бмч очень долго курил и тоже спокойно бросил. Дело просто в том, что кому-то надо, а кто-то в 50 лет будет хвататься за голову и лежать по онкоцентрам. Только уже будет поздно

как говорится - береги здоровье с молоду!

Нужно просто найти правильную мотивацию. Мой отец курил около тридцати лет, бросил.

Отвратительная, вредная, вонючая привычка, не понимаю почему такое количество людей курят... хотя в век Кали это все же неудивительно:)

да) в век кали это и вправду неудивительно:)

что за век Кали и почему именно в это время это не удивительно?

бросила!

Бросил 2,5 года назад, прочитав книгу Аллена Карра. Стаж курения - 32 года.

ДОЛОЙ КУРЦОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я курила 7 лет! Я думала перестать невозможно!
Я была поражена, поняв, что это очень просто!!!
Не курю уже месяц и абсолютно никакого желания!!!

Значит у вас нет зависимости. а просто была вредная привычка. я в армии курил пол года потом надоело. запах табака приелся, да и все чаще надо курить чтобы получить хоть какой-то эффект. ну ее эту фигню....

Мне вот просто перестало нравиться курить. Стало неактуально, может быть, не знаю...

Перестала курить почти год назад. Курила крепкие сигареты около 2х лет - в день по пачке в среднем.... Как-то за пару часов скурила почти полпачки, пришла домой и поняла, что следующую покупать не буду. Тяжело было, конечно, помогла поддержка со стороны. Книгу Алена Карра читать начинала, но дальше одной страницы не осилила.
Привычка на самом деле бессмысленная. И кроме того, вредная как для курящего, так и для окружающих, раздражающая и неприятная.

Курение - действительно очень плохая привычка. Сам курю очень давно и примерно раз в два месяца пытаюсь бросить. Не покурю день-два и опять начинаю. Очень влияют на это друзья.
Но пытаться, я думаю, всё-равно стоит.

Тут поможет здравомыслие, все что человек принимает внутрь отражается на состоянии крови, а почки очищают ее до нормального состояния. Это и биохимия любой еды и биохимия алкаголя и биохимия табака. Кстати два последних наркотики, и влияют на всех далеко не одинаково, но в одном направлении.

Что ещё нужно знать чтоб бросить:
Нет никакой культуры и обычаев курить табак. Все было высасано из пальца. Там нет никаких норм и правил. Поэтому следует дать пинка образу курения из своего сознания. Чувствуете теперь разницу между бывшим курильщиком и освобожденным?

Для тех, кто действительно хочет бросить может ещё такая мотивация подойдёт: На выращивание табака, перевозку его, производство сигарет или даже упаковку трубочного табака столько земли, энергии, ресурссов тратится! А во многих местах есть острая нехватка еды, например. Если б все эти поля и ресурсы освободить, то жизнь на Земле стала бы чуточку лучше.
Лично я бросила уже 2 года назад и даже мыслей нет начинать. Хотя жизнь и нервная и успокаиваться тоже нужно, но без этого способа только лучше и спокойней )))).

Не курю и уговорила бросить МЧ )))

я не курю и никому не советую начинать!!!!!! курение - бесмысленное занятие!!!!

да жалко денег на ерунду=))

Привет кристина и лиана :-)

привет, Владислав!!!

я курила 8 лет, хотела бросить много раз, но не могла. а потом подруга забеременела, и я решила окончательно бросить, чтоб не вредить ее здоровью, прочитала книжку Карра - и как рукой сняло всю зависимость на следующий день, как прочитала. Там в начале нужно пересилить себя, прочитать долгое вступление, но зато потом, когда доходишь до мифов - очень интересно становится! так что не хайте книгу лишний раз.
не курю уже год и не тянет.

Вопрос тут не только о вашем личном здоровье. И даже не в том, что при сгорании табака выделяется около 4000 веществ, многие из которых токсичны. В деле загрязнения окружающей среды сигаретным окуркам уступают даже полиэтиленовые пакеты. Более 1,2 миллиарда курильщиков ежегодно добавляют 4,5 триллиона окурков к уже существующей на Земле массе отходов.

Двести окурков содержат от 50 до 60 мг никотина - доза, убивающая человека. А в состав табачных смол, оседающих на ацетатном волокне, из которого состоит окурок, входит более трех с половиной тысяч химических веществ. Вот лишь несколько названий: ртуть, мышьяк, кадмий, тетраэтилсвинец. В результате длительного (до 12 лет) процесса распада окурка агрессивные химические элементы перемещаются в почву. Но есть и хорошая новость: британская компания Stanelco разработала сигаретные фильтры на основе крахмала, которые безопасно разлагаются всего за 60 дней.

Курила 5 лет - и бросила.
Отец курил 25 лет - и бросил.

Все реально. Не понадобилось никаких книг, таблеток, леденцов и т.д.
Только сила воли =))
И я очень рада, что одной вредной привычки в моей жизни стало меньше.

Не курила! Не курю! И не собираюсь!!! - вот мой девиз =)

у нас в семье курит только отец, да и то хочет бросить. Я никогда не курила, да и пробовать как-то не тянет. даже парень, и тот не курит!

у меня дядя курил 30 лет, А потом за один день взял и бросил! я в 8 классе и у нас ВСЕ пробовали курить кроме меня.если вдуматься то ужасаешься все больше и больше

курильщик губит здоровье окружающих! Плевать на его здоровье, по-тому что он добровольно берёт сигарету и становится её рабом, но он обкуривает нормальных здоровых людей и наших ДЕТЕЙ. ФЗ РФ 93г. "об ограничении табакокурения". Подавайте в суды и не бойтесь тратить время и деньги (пишите иски хоть на 10 рублей). Будут прециденты-будет практика даже для нашей работающей на 10% "Судебной безсистемы" :)

Сама я не курю. Да и пробовать не тянуло. Спасибо воспитанию и "чудесным" примерам "Беломора" дедушки и бабушки.
К вопросу воспитания детей. Ибо запретный плод сладок, да и по куче других причин (а в голове сидит таракан и кряхтит каждому про наболевшее) мне лет с 12 мама всегда говорила в шутку, когда провожала "Сигареты плохие не кури, вино плохое не пей". А ибо дети любят делать то, чего НЕ хотят взрослые, хочешь-нехочешь, а вот рассердишься и назло курить не будешь=) Ну, тут дело сугубо для каждого.
Есть другая фишка, которая очень злит. Пока доедешь из универа до дома тебя успеет обдымить какой-нибудь подвипивший дядька в переходе у турникетов (А чё? Нельзя что ли? Подумаешь, а мне на улице холодно!),потом премилая дама (с терпким амбре такого табачища в тамбуре), потом парень который стоит прямо перед тобой на выход ("Ну, уж очень невмоготу, а выйти-то с минуты на минуту"), ну а в завершении долетев до квартиры, собираю все, чем надымили в подъезде.
Ну, а теперь, господа, придумайте, как жить дальше?
Тут и культура сугубо каждого. Но немалая фишка и в том, что курить, тот хочет и будет (да здравствует свобода выбора!)не может, негде просто. Куда выходят покурить? - Спасибо, если не в квартире, то в коридор конечно. А где курить человеку, трясущемуся уже минут 20 (а сосет, наверное, привычка) в электричке?
Щтрафы и подобная методика "кнута" - все это чудесно. Но я дышать хочу СЕЙЧАС, а не с принятием и воцарением в жизнь законов! Только давайте не забывать про 18 млн мнений по стране и демократию из Конституции. Курить и обкуривать (прям как в старину от блох и подобных неприятностей=)) будут. Их бы просто оградить, хотя бы ненадолго.
Ведь все говорят, что курить плохо. А что мы делаем, когда замышляем что-то плохое (ну, кнопку на стул училке)? - Правильно, прячемся от объекта наших плохих деяний. Вот-вот, прячьтесь, люди добрые со своей махоркой в зубах - и сделайте другим жизненно-полезно-приятное и необходимое.=)

есть такой демотиватор..не могу найти картинку, но смысл такой:
- Я бросил курить. Слабо?
- А я и не начинал. Слабо?

Главное осмысленно подойти к вопросу. Я курила 13 лет, бросила когда запланировала беременность. И на самом деле здесь важно прочувствовать разницу, как минимум: прилив энергии, улучшение настроения, самочувствия, цвета лица и т.д. (А это запах изо рта... а вся одежда...фу!) И экономия денег) И могу с уверенностью сказать что улучшилось притупленное табачными издержками обоняние) И неправда все это о прибавлении веса)

Бросила курить легко и непринужденно. Правда вместе с этим я и от алкоголя отказалась. Почему-то у меня всегда тяга к сигаретам просыпалась после употребления спиртного. Отказавшись от алкоголя, смогла отказаться и от сигарет. ) А вот мой муж пока не может победить в себе обе эти привычки ( И меня это порой очень бесит, так как он постоянно меня уговаривает либо выпить, либо покурить. (((

Если вы хотите (и даже если не хотите) завязать с сигаретами или алкоголем, прочтите книги Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить" и "Лёгкий способ бросить пить". На многих людях это работает, причём без всяких страшилок про вред для организма, легко и безболезненно. В книгах просто рассказываются очевидные вещи, но под таким углом, что вы их не просто будете знать, а ощутите. Я никогда не курила, а пила совсем немного по праздникам за компанию (никогда не любила, но по праздникам это как будто положено). Но всё равно читать было интересно, и теперь я смотрю по-другому на многие вещи и проблемы. А алкоголь вообще не пью, потому что он бесполезен. Как и сигареты.