Вставая с кровати, для того чтобы размять мышцы, суставы и зарядиться энергией, можно сделать несоколько физических упрожнений, это довольно просто.

Существует множество упражнений, большинство их знает со школьных спортзалов. Я не специалист в физических упражнениях и наверняка не знаю, какие физические упражнения стоит делать после сна, уверен, что каждый подберёт для себя свою собственную программу или позаимствует в интернете у знающих людей. Для этого можно пройти и погуглить на слово зарядка.

Herluf-bidstrup_ru_1_042
Поддерживаешь идею? Зарегистрируйся и подпишись!
автор: WIRTEL 13.07.2009


Обсуждение

Avatar Deromanok 13 июля 2009 20:37

Стараюсь каждый день с утра делать зарядку.
Помогает весь день ходить бодрым.

Gogreen moblin 14 июля 2009 07:25

пока не вижу связи с состоянием планеты, но я за!

DeimoSdeMorkVA 16 апреля 2012 17:31

Ну, связь довольно простая.
Если делать зарядку по утрам, вы сжигаете больше калорий и используете больше кислорода, чем тогда, когда ведете пассивный образ жизни. На восстановление организма нужна пища, что увеличивает нагрузку на планету и экологию. Также, это способствует улучшению показателей здоровья, что может увеличить продолжительность жизни, а это в свою очередь увеличит количество еды, которою человек потратит на поддержание жизнедеятельности. Сплошные плюсы для вас, ужасные минусы для планеты.
Если не делать зарядку, то для планеты одни плюсы. Здоровье ухудшается, что, теоретически приведет к уменьшению продолжительности жизни. Это в свою очередь уменьшит негативное влияние на планету (меньше пищи, воды, воздуха и т.д. будет использовано), что приведет к улучшению состояния окружающей среды.
Подобьем итоги. Хочешь жить, умей вертеться, а не хочешь, спасай планету! Конечно, все мной сказанное - шутка. Не воспринимайте всерьез.

Menelia 16 апреля 2012 17:43

Я думаю, главное здесь будет в том, что повышая уровень здоровья, мы снижаем потребление лекарств, производство которых - целая индустрия, которая направлена, как и все остальные, на получение денег, и планете приносит сплошной вред.

ixley 14 июля 2009 07:42

я делаю с утра, днем и вечером

freekir 14 июля 2009 09:05

еще качаюсь и бегаю)))

nikitok 15 июля 2009 07:15

Для планеты будет лучше, если нам не потребуется фармацевтическая промышленность и прочая химия. Можно и без больших напрягов по утрам поразминаться - уже большое дело для организма и позвоночника.

pechenushko 28 июля 2009 16:37

Сурья намаскар вам в помощь =))
никакая зарядка и рядом не валялась

Kitty1 takitama 14 ноября 2009 13:19

Можно ещё узнать, что такое Славянская Здрава)

679119997 KalaVinka 01 апреля 2010 16:25

Элементарная Сурья Намаскар и вы огурчик с утра! Учитесь у животных. У меня пес, например, всегда в Шванасане потягивается :)

солнЫШКО 12345_5 20 апреля 2010 11:20

зарядка - это хорошо! здоровье, спорт... красота!

080520091545 lyalka 20 апреля 2010 18:20

согласна!!!

Gibiskus Irisska 19 мая 2010 18:40

связь - самая прямая!!! зарядка дает нам заряд бодрости на целый день, чтобы в нас было полно сил для новых идей и свершений!)

Pozitivnye-kartinki-8 lala_vika 04 ноября 2010 20:07

обожаю зарядку!!Так же бегаю по утрам!!Заряд энергии на целый день!!Советую всем!!Ну и что, что на вас смотрят остальные люди. как вы бегаете!Они завидуют вам!! Вы здоровый человек!!

Menelia 28 августа 2011 09:09

Я прочитала недавно про Систему здоровья Ниши в книге Майи Гогулан "Попрощайся с болезнями". Я думаю, система упражнений по методике Ниши - лучшая зарядка. Попробуйте!

Необходимо войти , чтобы оставить комментарий
Recycle_ball

Куда сдавать-то?

карта пунктов приема вторсырья
в твоем городе!
Preloader